健康醫院裏的不健康員工



這星期健檢中心通知員工進行體適能測驗
所謂的體適能可視為
身體適應生活、運動與環境的綜合能力
通常而言體適能較好的人在日常生活或工作中
從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力
較不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺

一家健康的醫院當然要有一群健康的員工
為了了解員工的體適能狀況
院方就讓所有員工進行體適能測驗
籍由體適能的結果進行評估
以及針對體能活動作出建議



體適能分為以下幾個項目
身體組成~BMI值
肌力、肌耐力~上肢肌力、下肢肌力、一分鐘屈膝仰臥起坐
柔軟度~坐姿體前彎
心肺耐力~三分鐘登階體力指數
平衡性~閉眼單足

我的體適能竟然
只有一項普通、兩項稍差、三項不好再加上過重和肥胖
看到這種結果
只有一種感覺
無顏見江東父老的羞愧



這是我的身體組成~肥胖型
最過分的是在說明及建議上面竟然第一句就寫
不論從外觀或是實際數據上看來
你都是屬於肥胖的一群
你這個爛系統真是夠了
你最好看的到啦
臭機器



最後看到的是行動能力年齡
我的行動能力年齡47-51歲
實際上的數字可能沒那麼可怕
因為有些項目我偷懶並沒有盡力去測
下肢肌力~
那台機器有夠難用,大腿弄到痛的要死
而且沒辨法固定老是滑來滑去

一分鐘屈膝仰臥起坐~
我只做了二十下就跟小姐說我不想做了
雖然還有半分鐘時間

坐姿體前彎~其實手還可以往前摸
只是被小腹卡住了嘛,所以…算了

閉眼單足~
旁邊沒有任何防護措施,而且小姐忙著看碼表
這樣很危險也

不過,就算我努力去測
我的行動年齡可能還是會在40歲左右
畢竟每天坐在辨公室裏面
唯一的運動就是雙手在敲鍵盤
體力會好才很奇怪吧



最後,結束了體適能測驗之後
醫院發了一張建議表

seagod的慢遊人生

依照每個人的體適能狀況
給予不同的運動建議
我成為這間健康醫院裏的不健康員工

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