別把流感傳給豬~勤洗手、戴口罩、保健康

 H1N1新流感

自從前陣子墨西哥爆發豬流感疫情後
人們開始聞流感色變,不管是禽流感還是豬流感
只要聽到流感就開始恐慌,有人忙著四處搜刮口罩
也有人找管道買抗流感藥物,更有人開始不敢吃豬肉
今天世界衛生組織提出呼籲”別把流感傳給豬”
人怕被豬傳染流感,其實豬更怕被人傳染流感

 趕走腸病毒贏在常洗手單張


不管是人流感、禽流感、豬流感
其實各種流感的預防方式都一樣
勤洗手保持良好的衛生習慣
在出入公共場所時記得戴上口罩
說起來很容易要確實做到卻不簡單
例如洗手並不是沾水把手弄溼而以

正確的洗手應該包含:
濕、搓、沖、捧、擦五個步驟

1.濕:在水龍頭下把手淋濕
2.搓:擦上肥皂或洗手液 ,兩手交叉並互相摩擦,兩手搓揉手掌
          及手背作拉手姿勢以擦洗指尖,此動作至少須20秒
3.沖:用清水將雙手沖洗乾淨。
4.捧:捧水將水龍頭清洗乾淨。
5.擦:用擦手紙、乾淨的毛巾或手帕將手擦乾淨。

H1N1新流感  
養成良好的衛生習慣
出入公共場所戴上口罩
咳嗽時要掩住口鼻並使用衛生紙遮住口鼻
千萬不要豪氣干雲的直接朝天咳嗽
因為這樣會把病毒"分享"給大家
在使用口罩時需確定完全覆蓋口鼻並確實綁好
並且儘量降少口罩與臉部的縫隙
口罩不可重複利用使用過後即棄置

預防流感最重要的是勤洗手與保持良好的衛生習慣
出入公共場所時要戴上口罩減低傳染的機會
另外,千萬別任意服用克流感藥物
以免身體產生抗藥性造成日後的困擾
只要養成良好的衛生習慣
並記得勤洗手和戴口罩
就可以大幅減少被傳染的機率哦

seagod的慢遊人生


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疾病管制局 H1N1 新型流感的認識與預防

一、 H1N1 新型流感傳染途徑:
H1N1 新型流感傳染途徑與季節性流感類似,主要是透過飛沫傳染
與接觸傳染,一般成人在症狀出現前1 天到發病後7天均有傳染性
但對於病程較長之病患,亦不能排除其發病期間繼續散播病毒
另兒童病例的可傳染期通常較成人病例為長

二、 感染H1N1 新型流感之症狀:
人類感染 H1N1 新型流感症狀與季節性流感類似,包括發燒、咳嗽
喉嚨痛全身酸痛、頭痛、寒顫與疲勞,有些病例出現腹瀉、嘔吐症狀

三、 如何確定是否感染H1N1 新型流感:
無法依症狀研判是否感染 H1N1 新型流感,需採取檢體進一步檢驗始
可確認。若您有相關旅遊史、接觸史及疑似症狀請儘速就醫並主動告
知醫師旅遊史及接觸史


(一) 民眾如何預防:
1. 個人平時之預防措施:
(1)遠離感染來源:
    避免前往 H1N1 新型流感發生地區
(2)注意個人衛生及保健:
    勤洗手,養成良好衛生習慣。
(3)注意呼吸道衛生及咳嗽禮節:
    有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩,當口罩沾到口鼻分泌物時,應
    立即更換並丟進垃圾桶
    打噴嚏時,應用面紙或手帕遮住口鼻若無面紙或手帕時,可用衣袖
    代替如有呼吸道症狀,與他人交談時,儘可能保持2 公尺以上距離
    手部接觸到呼吸道分泌物時,要立即澈底清潔雙手。生病時應在家
    休息除就醫外,儘量避免外出。
2. 如無法避免前往 H1N1 新型流感流行地區,請注意下列事項:
(1)避免前往至人潮聚集處及至醫院探訪病人。
(2)注意個人衛生,養成勤洗手的習慣。若無法洗手時,可以使用含
    酒精(60%以上)的乾洗手液。
(3)旅途中若出現發燒等類似H1N1 新型流感症狀,應戴口罩並儘快
     就醫若為參加旅行團之旅客,請告知領隊,以便協助就醫及通報
3. 從 H1N1 新型流感流行地區返國時:
(1)旅途中如果出現身體不適,返國入境機場時請填交「傳染病防制調
     查表」並主動告知機場檢疫人員。
(2)自H1N1 新型流感流行地區返國後,請早晚量測體溫,並進行自我
     健康狀況監測7 天
(3)如果有類似H1N1 新型流感的症狀,應立即戴口罩,通報當地衛生
     局協助就醫並主動告知醫師:1.症狀2.旅遊史
4.是否曾與H1N1 疑似或確定病例近距離接觸。


以上圖片及內容取自疾病管制局

疾病管制局網站
http://www.cdc.gov.tw
H1N1新型流感的認識與預防
http://www.cdc.gov.tw/public/Attachment/95115253971.pdf
H1N1新型流感社區口罩使用建議臨時指引
http://www.cdc.gov.tw/public/Data/95514261471.pdf


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